acontinentsss

Тема: Телесно-ориентированная терапия, психосоматика, эмоции, стресс, телесные блоки, травмы.
Целевая аудитория: Люди, страдающие от психосоматических заболеваний, хронического стресса, эмоциональных блоков.

Наше тело – это хранилище не только физических ощущений, но и подавленных эмоций, стресса и травм. Часто мы не осознаем, как эмоциональные переживания "записываются" в теле в виде мышечных зажимов, хронической боли или болезней. Телесно-ориентированная терапия – это подход, который работает с телом, чтобы освободить эти блоки и восстановить целостность психики и физиологии. Психоаналитик proEgo Дана Янсон объясняет принципы телесно-ориентированной терапии и как она помогает исцелиться.
Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) основана на идее единства психики и тела. Создатель психоанализа Зигмунд Фрейд говорил о "мышечном панцире", а его ученик Вильгельм Райх развил эту концепцию, показав, как хронические эмоциональные переживания и невыраженные эмоции блокируются в теле.

Основные принципы ТОТ:
• Единство тела и психики: Любое психическое переживание имеет телесное проявление.
• Тело как источник информации: Симптомы, зажимы, осанка – все это говорит о внутреннем состоянии.
• Работа с "мышечным панцирем": Освобождение от хронических напряжений.
• Осознавание телесных ощущений: Учимся слушать свое тело.
• Работа с дыханием: Освобождение заблокированного дыхания для высвобождения эмоций.
Как телесно-ориентированная терапия может помочь?
• Психосоматические заболевания: Когда стресс и эмоции проявляются в телесных симптомах (мигрени, боли в спине, проблемы с ЖКТ).
• Хронический стресс и выгорание: Снятие напряжения и восстановление ресурсов.
• Подавленные эмоции: Освобождение от гнева, страха, печали.
• Последствия травм: Тело "помнит" травму, ТОТ помогает ее проработать.
• Улучшение самочувствия и витальности.
• Развитие самосознания и самопринятия.

Телесно-ориентированная терапия – это глубокий и эффективный метод для тех, кто ищет целостного исцеления. Специалисты, использующие ТОТ, на https://proego.com/specialists помогут вам научиться слушать свое тело и освобождаться от эмоциональных блоков.
Верните себе легкость и гармонию, исцеляя тело и душу. Начните свой путь к целостности, посетив https://proego.com/.

Теги: #ТелесноОриентированнаяТерапия #Психосоматика #Эмоции #Стресс #Психология #ProEgo #ТелесныеБлоки #Травмы